رمضان تشنگی

راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان، ساده تر از تحمل تشنگی است؛ ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد. به طور کلی، روزه داری در گرما بدن را دچار کم آبی می کند؛ سوال بسیاری از روزه داران این است که چه کنیم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ جالب است که بدانید، روزه داری هم اصول و تکنیک هایی دارد که با رعایت این اصول، می توانیم سلامتی خود را تضمین کنیم.

سبد غذایی رمضان

سبد غذایی رمضان امسال چقدر تمام می شود؟

اگر سبد غذایی رمضان برای خانواده ۴ نفره را شامل ۱۰کیلو برنج، ۸کیلو مرغ، ۴کیلو گوشت، ۱بسته خرما،۲ بسته پنیر، ۲ عدد روغن،۲ کیلو حبوبات و ۳۰عدد نان در نظر بگیریم، ارزش آن۲۷۱ هزار تومان می‌شود.

تغذیه مناسب در ماه رمضان

تغذیه مناسب در ماه رمضان؛ توصیه های علمی و پزشکی

ماه مبارک رمضان، هر سال فرصتی است که تجربه ای عمیق هم از لحاظ جسمانی و هم از نظر روحی برای روزه داران مهیا می شود. چند سالی است که در کشور ما، ایام ماه مبارک با گرمای هوا مصادف شده و روزه داری را کمی دشوار می نماید. رعایت نکات علمی تغذیه در این ایام، کمک می کند تا تجربه خوبی از روزهای پربرکت این ماه عزیز به یادگار بماند.

قبض برق و هزینه های زندگی

ماجرای ترسناک قبض های برق

یکی از هزینه های ثابت هر خانواده در پایان ماه، هزینه مصرف برق است که عدم مدیریت این هزینه ها منجر به درج رقم های بالای هزینه برق در قبض ماهیانه می شود و برق سه فاز از کلّه بزرگترهای خانه می پراند! االبته بدیهی است که این معضل هم مانند بسیاری از مسائل دیگر، راه حل هایی دارد. در این مقاله به بررسی راهکارهای کاهش مصرف و در نتیجه کاستن از هزینه برق مصرفی خانوار می پردازیم.

ثبت نام خانه ما سری دوم

مهلت ثبت نام سری دوم خانه ما تا ۱۰ خرداد؛ رقابت تبریز و اصفهان داغ است

ثبت نام سری دوم خانه ما ۱۰ خرداد به پایان می رسد و همانطور که قبلا اعلام کردیم شهری که بیشترین ثبت نامی را داشته باشد انتخاب می شود.
در حال حاضر رقابت میان دو شهر تبریز و اصفهان جدی تر است و اگر به همین صورت پیش رود یکی از این دو شهر برنده می شود.

نظرسنجی بهترین قسمت خانه ما

نظرسنجی بهترین و آموزنده ترین قسمت از فصل اول خانه ما

به نظر شما کدام قسمت از مستند مسابقه خانه ما جذاب تر بود؟
و کدام قسمت برای شما آموزنده تر بود و تأثیر بیشتری در مدیریت هزینه های زندگی شما داشت؟
قسمت های مورد نظر خود را انتخاب کرده دکمه ارسال را بزنید.

جدول پخش جدید مسابقه خانه ما بعد از تعطیلات نوروز

زمان پخش خانه ما بعد از عید؛ قسمت آخر جمعه ۲۰ فروردین در شبکه افق

با اتمام ویژه برنامه های نوروزی سیما، جدول پخش مسابقه خانه ما تغییر کرده است.
خانه ما در شبکه افق به قسمت آخر رسیده است که جمعه ۲۰ فروردین ساعت ۲۱ پخش می شود و خانواده برنده مشخص می شود.
اما در شبکه یک این هفته سه شنبه شاهد خلاصه ای از قسمت های پیشین هستیم و ادامه خانه ما هر هفته سه شنبه ها پخش می شود.

زمان پخش خانه ما در ویژه برنامه های نوروزی 95

زمان پخش نوروزی مسابقه خانه ما از شبکه افق و شبکه تهران

مستند مسابقه خانه ما از پنجم تا ۱۴ فروردین هر شب ساعت ۲۱ از شبکه تهران پخش می شود و صبح روز بعد در ساعت ۱۱ تکرار می شود.
همچنین آن دسته از عزیزانی که تا پیش از عید شاهد ۴ قسمت از این مسابقه در شبکه افق بودند، قسمت های بعدی را از ۷ فروردین هر شب ساعت ۲۰:۳۰ می توانند در این شبکه دنبال کنند.

مستند مسابقه خانه ما

تغییر زمان پخش خانه ما بعلت ویژه برنامه های نوروزی!

مسابقه خانه ما به قسمت ششم رسید اما متاسفانه مطلع شدیم که در هفته پایانی سال زمانبندی برنامه های تلویزیون عوض شده است و این هفته چه شبکه یک سیما و چه شبکه افق این مستند مسابقه را پخش نمی کنند.

با عرض پوزش، به استحضار کلیه علاقمندان خانه ما می رسانیم که ادامه این مجموعه در تعطیلات نوروز از شبکه افق با زمانبندی جدیدی پخش خواهد شد که زمان دقیق را حتما اطلاعرسانی خواهیم کرد.

چو دخلت نیست خرج آهسته تر کن

چو دخلت نیست خرج آهسته تر کن

چو دخلت نیست خرج آهسته تر کن

کـه مـیـگـویـنـد مـلـاحــان سـرودی

اگــر بــاران بــکــوهــســتــان نــبــارد

به سالی دجله گردد خشک رودی

کلیپ این شعر زیبا از گلستان سعدی را ببینید و متن کامل حکایت سعدی را بخوانید.