چند کاره بودن

چرا نباید چند کار را با هم انجام دهیم؟

صبح که از خواب بلند می‌شوید چه کارهایی انجام می‌دهید؟ چک کردن ایمیل‌ها؛ گشتی در فیسبوک؛ نوشیدن یک فنجان چای با قهوه؛ رفتن به محل کار با اتوبوس یا مترو در حالی‌که یکی از آخرین ایده‌های خود را در گوگل جستجو می‌کنید؛ چک کردن نوتیفیکیشن‌ها؛ باز هم قهوه و نگاهی به کارهایی که در طول روز باید انجام دهید؟ آیا این روال هر روز تکرار می‌شود؟
حجم زیاد فعالیت‌هایی که صبح‌های شما را به‌شدت پرمشغله کرده و از این شاخه به آن شاخه پریدن تنها یک نتیجه دارد: خستگی مفرط و بیش از حد.

میکروب ها در خانه ما

میکروب ها؛ مهمانان ناخوانده «خانه ما»

میکروب ها از آن دسته مهمان های ناخوانده ای هستند که بدون آن که مرئی باشند و حتی از وجودشان باخبر باشیم هر روز و هر ساعت ما را همراهی می کنند! همجواری انسان با میکروب‌ها و تاثیر آن‌ها بر زندگی ما موضوعی است که شاید کم‌تر بدان پرداخته شده است. امروز درصدد هستیم تا این موجودات ذره‌بینی را که هر روز ما را از صبح تا شام همراهی می‌کنند، از نزدیک بشناسیم.

روکش خودرو

چگونه برای خودرو لباس نو بخریم؟

مدل، قدرت موتور، رنگ و شکل و شمایل ماشین شما همیشه همان است که روز اول بوده؛ حتی اگر حوصله‌تان را هم سر ببرد باید با آن کنار بیایید!
اما فضای داخلی ماشین درست مثل اتاق شخصی‌تان است.
کافی است کمی ذوق و سلیقه به خرج دهید تا ماشینی شیک و ‌تروتمیز داشته باشید.

مصرف شیر

ایرانیان چقدر نوشابه و شیر مصرف می کنند؟

مرکز آمار ایران اقدام به سنجش رفتار غذایی ایرانیان کرده است، بر این اساس و در حوزه شهری در سال ۱۳۹۴ حدود ۵۰.۸ درصد افراد ۱۸ ساله و بیشتر شهری در هفته نوشابه مصرف کرده‌اند. از این تعداد حدود ۱۹.۳ درصد یک لیوان در هفته و ۳.۹ درصد بیش از هفت لیوان نوشابه در هفته مصرف کرده‌اند.

Teenage Driver Making Phone Call After Traffic Accident

بعد از تصادف، چه باید بکنیم؟

شاید بتوان گفت كه رانندگی، یکی از خطرناک ترین کارهایی است که ما انجام می دهیم. طبق گزارشات هرساله بیش از ۳۰ هزار مورد مرگ و میر و بیش از دو میلیون آسیب و جراحت ناشی از تصادف های خودرویی وجود دارد. آمار بالای حوادث رانندگی منجر به فوت در نوروز امسال نشان می دهد که به اصطلاح، یک جای کار بدجوری می لنگد و مشکلات زیادی در مورد وضعیت رانندگی در کشور و ایمنی راه ها و خودروها وجود دارد.
به هرحال هر چقدر هم جانب احتیاط را در حین رانندگی رعایت کنیم، باز هم ضروری است که بدانیم در صورت بروز تصادف چه باید بکنیم. تصادف می تواند بسیار ترسناک باشد، اما رعایت نکات زیر از اضطراب و استرس شما در این گونه مواقع خواهد کاست.

مسابقه خانه ما

سری دوم مسابقه خانه ما (شهر اصفهان) هر روز به خانه های شما می آید

سری دوم مستند مسابقه خانه ما (شهر اصفهان) در ایام نوروز بار دیگر به خانه های شما می آید.
علاقه مندان به این مستند مسابقه جذاب، می توانند از سوم فروردین ماه، هر روز ساعت ۱۶ از شبکه مستند به تماشای رقابت سه خانواده اصفهانی بنشینند.

برنامه ریزی برای سفر

توصیه هایی برای سفر بی دردسر در نوروز

تعطیلات نوروز فرصت بسیار خوبی برای سیر و سفر و تجربه های جدید است؛ اما همین فرصت طلایی می تواند برای برخی افراد، تبدیل به خاطره ای ناگوار شود، اینها افرادی هستند که یادشان می‌رود آب به آب شدن در سفر شاید به‌دلیل عدم‌رعایت بهداشت محیط باشد.
رعایت نکاتی کوچک در ایام عید می‌تواند شیرینی این روزها را دو چندان کند. به بخشی از این نکات در این گزارش اشاره شده است.

چهارشنبه سوری

پیشنهاداتی برای برگزاری یک چهارشنبه سوری بی خطر

امروزه رسم چهارشنبه سوری، کاملا در استحاله ای عجیب و غریب، تغییر شکل یافته و به شکلی خشونت آمیز و با سروصدای زیاد برگزار می شود، به نحوی که متاسفانه هر ساله شاهد آسیب دیدن یا حتی مرگ بسیاری از هموطنان مان هستیم؛ در حالی که رسوم قدیمی چهارشنبه سوری، ابدا چنین شمایلی نداشته است. در بخش ذیل، برخی از رسوم کهن و همه گیر چهارشنبه سوری را می خوانید که شما هم می توانید آنها را به شکلی امروزی اجرا کنید و یک چهارشنبه سوری خوش خاطره برای خود و خانواده تان بسازید.

نظرسنجی فصل دوم خانه ما

ربع سکه بهار آزادی هدیه ای برای ۳ نفر از شرکت کنندگان در نظرسنجی خانه ما ۲

فصل دوم مستند مسابقه خانه ما به پایان رسید. مسابقه ای که سه خانواده دوست داشتنی اصفهانی رقابتی آموزنده و هیجان انگیز را برایمان رقم زدند و خوشبختانه این بار نیز مانند فصل قبل بخوبی از آن استقبال شد و بحث های زیادی نیز میان مردم و در شبکه های اجتماعی پیرامون موضوع این مسابقه و عملکرد خانواده های شرکت کننده صورت گرفت.

آخرین قسمت خانه ما اصفهان

امشب آخرین قسمت سری دوم خانه ما (شهر اصفهان) را از شبکه افق ببینید!

امشب (۲۳ اسفندماه) ساعت ۲۰:۳۰ شاهد بازپخش آخرین قسمت سری دوم خانه ما از شبکه افق باشید.
در این قسمت، برنده مسابقه اعلام خواهد شد.
تکرار این برنامه روز سه شنبه، در ساعات ۱:۳۰ و ۸:۳۰ از شبکه افق پخش می شود.