آثار استرس شغلی

آیا استرس های شغلی، ما را می کشند؟!

کار (حرفه) بخشی از زندگی است که غیر از جنبه مالی آن، می تواند جنبه های مثبتی همچون ارضای میل به استقلال و موفقیت، نیاز به تحرک و عمل، نیازهای اجتماعی و نیاز به حس خودارزشمندی برای افراد به دنبال داشته باشد؛ اما به هر حال می تواند باعث ایجاد فشار و استرس روانی نیز گردد. در اینجا، به برخی از نشانه ها و اخطارهایی که به دلیل فشار شدید کاری و استرس، ممکن است در افراد ظاهر شود، می پردازیم.

معرفی کتاب چرتکه خانوادگی

معرفی کتاب «چرتکه خانوادگی»

نام این کتاب، به صورت کاملا شفاف، معرف محتوای آن است. در پیشگفتار کتاب، بحث مدیریت مالی به عنوان یکی از اختلاف برانگیزترین مسائل خانوادگی شمرده شده است. هدف این کتاب، شناخت ریشه های اختلافات مالی میان زوجین، قبل و بعد از ازدواج و ارائه راهکارهایی جهت افزایش توانمندی آنها برای چگونگی آموزش ارزش پول به فرزندان و تغییر باورهای غلط رایج در این زمینه می باشد.

inv-810x539

فرایند راه اندازی کسب و کار خانگی (قسمت سوم)

در بخش اول این مقاله به معرفی کلیات قوانین کسب و کارهای خانگی پرداختیم و پس از آن سه گام اولیه فرایند ثبت و راه اندازی کسب و کارهای خانگی را مطرح کردیم که شامل (انتخاب نوع کسب و کار، تهیه طرح کسب و کار و تامین مالی طرح) هستند. در ادامه گام های تکمیلی فرایند تاسیس و راه اندازی کسب وکار خانگی را ملاحظه خواهید کرد. البته برخی از این بخش ها می توانند در مورد هرنوع کسب و کاری، مصداق داشته باشند.

راه اندازی کسب و کار خانگی

فرایند ثبت و راه اندازی کسب و کارهای خانگی (قسمت دوم)

در مقاله قبلی، تعاریف مربوط به کسب و کارهای خانگی و بخشی از مبانی قانونی راه اندازی آنها را شرح دادیم. صد البته که کسب و کارهای خانگی بسیار زیادی در کشور وجود دارند که مراحل ثبت قانونی را طی نکرده اند، اما ثبت قانونی حداقل این مزیت را دارد که می توان از تسهیلات مالی و قانونی کسب و کارهای قانونی مندرج در قوانین کشوری استفاده نمود. اما اساسا فرایند راه اندازی کسب و کار خانگی چیست؟

هزینه افطار خانوار ایرانی

هزینه افطار امسال چقدر است؟

بررسی ها نشان می دهد هزينه سفره افطار يك خانوار چهار نفره ايرانی برای ماه رمضان، روزانه دست‌كم ١٨ هزار و ١٨٣ تومان خواهد بود و اين عدد براي كل ماه ٥٤٠ هزار تومان برآورد می شود. اين ميزان هزينه البته بدون در نظر گرفتن هزينه‌ ای است كه خانواده‌ ها برای شام و سحری خود خواهند داشت! ضمن آن كه ارقامی كه برای هزينه خانوار در نظر گرفته شده، متوسط ميزان مصرف در خانوارهای طبقه متوسط است.

ایده برای مشاغل پاره وقت

ایده هایی برای ایجاد کار و درآمد از طریق مشاغل پاره وقت

فشارهای اقتصادی در دنیای امروز باعث شده که دو یا سه شغله بودن بسیاری از افراد، امری معمولی و متعارف به شمار آید. دنیای امروز، دنیای تغییرات پی در پی در زمینه علم و تکنولوژی است که این تغییرات در عین ایجاد مشکل و تهدید، می توانند فرصت های نو و جذابی را برای کسانی که به دنبال کسب درآمد جانبی هستند، به ارمغان بیاورد.

اسراف و دور ریز مواد غذایی در ایران

ایرانیان، هر ساله غذای ۱۵ میلیون گرسنه را دور می ریزند!

سالی ۳۵ میلیون تن دور ریز غذا در ایران! این عدد را چند بار در ذهن‌تان تکرار کنید! حتی بدون تکرار کردن هم، دود از سر آدم بلند می‌کند! این رقم، معادل غذای ۱۵ میلیون نفر است. سهم شما از این رقم چقدر است؟ بله، شما! لطفا با خودتان روراست باشید!

اصفهان نصف جهان

خانه ما در نصف جهان ساخته می شود

سری دوم مستند مسابقه خانه ما بعد از ماه مبارک رمضان در اصفهان ساخته می شود.
با استقبال خوبی که از سوی خانواده های اصفهانی در ثبت نام برای شرکت در مسابقه خانه ما صورت گرفت، عوامل خانه ما به اصفهان سفر کرده و مشغول مصاحبه و انتخاب سه خانواده نهایی هستند.

رابطه ماه رمضان و چاقی

بالاخره در ماه رمضان، چاق می شویم یا لاغر؟!

جمله معروفی هست که می گوید، در ماه رمضان، چاق‌ها چاق‌تر می‌شوند و لاغرها، لاغرتر!!! البته همه ما می‌دانیم که روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و کسب سجایای اخلاقی و … است؛ اما چاق شدن بعد از ۳۰ روز روزه‌داری می‌تواند حسابی حرص دهنده و آزاردهنده باشد!!
در این مقاله در مورد ۸ گروه از افراد روزه داری که احتمالا در این ماه، وزن اضافه می‌کنند، توضیح خواهیم داد.

رمضان تشنگی

راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان

معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان، ساده تر از تحمل تشنگی است؛ ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل‌هایی وجود دارد. به طور کلی، روزه داری در گرما بدن را دچار کم آبی می کند؛ سوال بسیاری از روزه داران این است که چه کنیم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ جالب است که بدانید، روزه داری هم اصول و تکنیک هایی دارد که با رعایت این اصول، می توانیم سلامتی خود را تضمین کنیم.