آرشیو مقالات

تاثیر روزه داری بر دیابت

روزه داری باعث بهبود دیابت می شود

در بسیاری از افراد، ابتلا به دیابت منجر به کوری، از کار افتادن کلیه، قطع عضو و غیره می شود. دانشمندان در تحقیقات خود راه جدیدی برای درمان این بیماری با استفاده از روزه داری یافته اند.
بر اساس تحقیقات جدیدی که نتایج آن در مجله Cell چاپ شده است، روزه داری باعث بهبود عملکرد بدن و به نوعی نوسازی در عملکرد ارگان های بدن می شود. در این تحقیق دانشمندان نشان داده اند که روزه داری به پانکراس (به عنوان عضوی که مسئول کننترل سطح قندخون است) امکان خودترمیمی و تولید دوباره سلول های از دست رفته را می دهد.

انتخاب بیمه

چگونه بیمه مناسب، انتخاب کنیم؟

وقتی که پای انتخاب بیمه به میان می‌آید، شاید ساده‌ترین راه این باشد که در میان دوستان‌تان پرس‌وجویی کنید یا این که شرکتی را انتخاب کنید که همان روز آگهی‌اش را هنگام دیدن سریال مورد علاقه‌تان از تلویزیون دیده‌اید، شاید هم شعار احساسی‌ای که روی یکی از بیلبوردهای تبلیغاتی دیده‌اید، نظر شما را به خودش جلب کند و فوری برای خرید اقدام کنید.
اما باید بدانید اگر بیمه‌تان را بر اساس هرکدام از این راه‌ها انتخاب کنید، احتمال این که به زودی پشیمان شوید خیلی زیاد است.

موزه قاجار

۲۸ اردیبهشت ماه، فرصتی برای یک تفریح رایگان و پربار به نام موزه گردی

تفریح کردن از آن نیازهایی است که برای هر شخصی شکل و شمایل متفاوتی دارد و صدالبته که جزو نیازها و ضروریات زندگی انسان است.
قبلا درباره روش های تفریح ارزان در منزل و تفریحات بیرون از خانه پیشنهاداتی مطرح کردیم.
این بار نیز یک فرصت استثنایی پیش روی همه خانواده های ایرانی قرار گرفته است: تجربه ای به نام «موزه گردی».
۲۸ اردیبهشت ماه، روز جهانی موزه و آغاز هفته میراث فرهنگی است که چندین سال است به مناسبت این روز، بازدید از موزه ها و کاخ موزه های سراسر کشور از حوالی ساعت ۹ تا حدود۱۷ (بسته به ساعات کار موزه) رایگان است.

کاهش عوارض امواج موبایل

چه کنیم تا از خطر امواج مضر موبایل در امان باشیم؟

دانشمندان و صاحب نظران بر این باورند که هیچ سندی مبنی بر مضر بودن امواج موبایل وجود ندارد. این گونه اظهارنظرها را نمی توان اشتباه دانست اما در این میان نقش کمپانی های تولیدکننده تلفن های هوشمند نیز بسیار تاثیرگذار است. چراکه اگر آسیب های امواج به صورت سندی علمی مطرح شود نقش موثری در کاهش فروش محصولات این کمپانی ها خواهد گذاشت. در نقطه نظری مقابل با صحبت های شرکت ها، هستند کسانی که با آزمایش های متعدد و ساده سعی در نشان دادن قدرت امواج موبایل و آثار منفی آنها دارند. پختن یک تخم مرغ قرارگرفته بین دو گوشی در حال مکالمه و بیهوش شدن یک خرگوش بعد از قرار گرفتن یک موبایل در حال تماس در قفسش برای یک ساعت، تنها نمونه‌ای از این آزمایش‌ها هستند. افزایش سرطان های گوناگون، ابتلا به تومورهای مغزی و سردردهای مزمن پس از استفاده از گوشی های موبایل نیز از دیگر دلایلی است که ما را برای یافتن راه حل هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل تشویق می کند. ما در این مقاله تلاش کرده ایم تا راه هایی ساده و قابل اجرا را به شما معرفی کنیم.

کودکان و سانروف

سان روف خودرو یا اسباب بازی کودکانه؟!

در سال های اخیر، آنقدر در مذمت رفتارهای اشتباه در رانندگی سخن گفته شده که به وضوح مشاهده می کنیم عاداتی مثل لایی کشیدن، بالا بردن صدای ضبط خودرو و … در میان اقشار مختلف کاهش یافته و دیگر از نشانه های ثروت و تمدن به شمار نمی آیند!
اما متاسفانه یکی از عادات غلط و خطرسازی که اخیرا به فراوانی در سطح خیابان ها مشاهده می کنیم، ماجرای ایستادن کودکان در خودرو و بیرون آوردن سر از سانروف است.

ماست پروبیوتیک

آیا خوراکی های پروبیوتیک، ارزش هزینه کردن دارند؟

حتما شما هم بارها در هنگام خرید مواد غذایی و لبنیات با محصولاتی که برچسب پروبیوتیک دارند مواجه شده اید، به ویژه ماست های پروبیوتیک که معمولا قیمتی بیشتر از ماست های معمولی در بازار دارند. اما این مواد پروبیوتیک، دقیقا چه فایده ای دارند؟ آیا ارزش صرف هزینه های بالاتر را دارند و در چه حد در سبد کالای خانوار، می توان برایشان ظرفیت در نظر گرفت؟
در واقع پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی مفید هستند که فواید متعدد از بهبود شرایط روده تا پوستی روشن‌تر را ارائه می‌کنند.
شاید در نگاه نخست، ایده مصرف باکتری‌های زنده عجیب به نظر برسد اما آنها دوستانی خوب و مفید برای انسان هستند.

لذت کتاب خواندن

به بهانه برگزاری نمایشگاه کتاب؛ چگونه از مطالعه لذت ببریم؟

فرصت استفاده از نمایشگاه کتاب، همیشه یک تجربه شیرین و لذت بخش است، آن قدر که ارزش همه خستگی ها و پادرد و کمردردهای پیاده روی های طولانی اش را داشته و دارد! چرخیدن میان غرفه ها و ورق زدن کتاب ها حسابی آدم را سرحال می آورد و بعد از خریدشان، دل آدم غنج می زند که برسد به خانه و از خواندن و سیر و سفر در دنیای کتاب، حسابی لذت ببرد.
البته شاید برای خیلی از آدم ها هم اینطور نباشد. شاید هیچ وقت کتاب خواندن برایشان جذاب و خاطره انگیز نبوده، شاید همیشه تنها خاطره شان از کتاب خواندن، سنگینی خوشایند پلک ها بوده و چرت بعد از اندکی مطالعه!
اگر به کتاب علاقه و به طور کلی دغدغه مطالعه دارید، ولی تجربه های کسالت آور و ناخوشایندی از کتاب و کتابخوانی دارید، یا دوست دارید فرزندتان به این حیطه علاقه مند شود، احتمالا نکات زیر تا حدی راهگشا خواهند بود.

آسیب انگشت شست

مشکل انگشت شست؛ یکی از آسیب های گوشی تلفن همراه

بیایید کارهایی که روزانه با گوشی‌های هوشمند خود می‌کنیم، با هم مرور کنیم: استفاده از آلارم ساعت گوشی برای بیدار شدن، پیامک زدن به دیگران، حضور دائم در شبکه‌های اجتماعی، خواندن اخبار و مقالات، گوش کردن به موسیقی، عکس گرفتن، برنامه‌ریزی کارها و قرارها، مدیریت پرداخت‌ها و امور مالی و … . به عبارتی ما از لحظه بیدار شدن تا آخرین لحظه‌ای که به خواب می‌رویم، با گوشی‌های هوشمند خود کار می‌کنیم.
اما ممکن است دسته‌ای از شما وقتی به خودشان بیایند که احساس ناراحتی و درد آزاردهنده‌ای در قاعده انگشت شست راست (در مورد چپ‌دست‌ها مسلما شست چپ) احساس کنند. انگشت شست، بیشترین انگشتی است که هنگام سوایپ کردن و تپ کردن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اثر پیگمالیون

روز معلم و افسانه پیگمالیون مجسمه ساز

همه ما آدم ها دوست داریم که هر چیزی که به نوعی به ما مرتبط می شود، از پدر و مادر گرفته تا همسر و فرزند، دوست و همسایه و همکار و … مطابق میل ما رفتار کنند. مثلا دلمان می خواهد که فرزندمان در امور مربوط به زندگی اش موفق عمل کند، یا همسرمان در موقعیت های مختلف، ما را مورد حمایت عاطفی و محبت آمیز قرار دهد. اما درعین حال، همیشه هم دور گردون بر مراد ما نمی گردد!
عملکرد شما در چنین موقعیت هایی چیست؟ در هنگام وقوع چنین اتفاقات ناراحت کننده ای چه واکنشی نشان می دهید؟ عصبی می شوید و مقابله به مثل می کنید؟ یا رفتار دیگری را در پیش می گیرید؟

khaneyema-960208-1

چرا دنبال شغل و حرفه مورد علاقه مان نمی رویم؟

هر یک از ما موجودی منحصر به فرد هستیم و استعدادها و علایق خاص خود را داریم. اکثر ما به طور شهودی می‌دانیم که از چه کار و فعالیتی خوش‌مان می‌آید و گاهی ممکن است در اوقات فراغت به این علایق بپردازیم. برای بیشتر ما، کار و شغل چیزی جدا از علاقه و تفریح است. در حالی که روان‌شناسی را دوست داریم، مهندسی می‌خوانیم! با این که به نقاشی علاقه داریم، حسابدار می‌شویم! از معماری خوشمان می‌آید اما صنایع قبول می‌شویم! دوست داریم برای خودمان کار کنیم، اما کارمندی را انتخاب می‌کنیم! تنها تعداد محدودی از افراد، کارشان را واقعا دوست دارند و اکثر آدم ها به دنبال کار و شغل مورد علاقه‌ی خود نمی روند. اما چرا چنین است؟ چرا شغلی را که دوست داریم، انجام نمی‌دهیم؟

12313»