آرشیو مقالات

پس انداز نکردن

چرا نمی توانم پس انداز کنم؟!

بسیاری از افراد تلاش می کنند که با صرفه جویی بر میزان پس انداز خود بیفزایند، اما تنها بخش کوچکی از آنها در این راه موفق می شوند. هر چند عواملی که کنترل آنها دست شما نیست، مانند نرخ تورم و افزایش غیرقابل پیش بینی قیمت ها کار را برای صرفه جویی مشکل می کنند؛ اما دلایل دیگری را نیز می توان برشمرد که در ناکامی افراد در صرفه جویی موثرند.
در اینجا از چند عامل مهم که جلوی موفقیت در صرفه جویی را می گیرند، نام می بریم.

کلاهبرداری با کارت بانکی

مراقب کلاهبرداری از کارت های بانکی باشید

این روزها حداقل یک کارت بانکی در جیب اکثر ایرانی ها پیدا می شود. کوچک و بزرگ هم ندارد! استقبال خوب از بانکداری الکترونیک و تسهیلاتی که این ابزار برای ما فراهم می نماید، نیاز ما به کارت را افزایش داده است.
درعین حال که کارت ها نیاز ما را برطرف می کنند؛ ما هم باید در حفظ امنیت آنها کوشا باشیم و بیاموزیم از اطلاعات محرمانه مان محافظت کنیم. در این جا به برخی از روش های کلاهبرداری از طریق کارت های بانکی اشاره می کنیم تا احتیاط های لازم را به کار ببرید.

بنزین های بی برکت

ماجرای بنزین های بی برکت؛ کم فروشی در پمپ بنزین ها

این روزها بحث کم فروشی در پمپ بنزین‌ها، تبدیل به یک معضل اساسی شده است. در هر محفلی که مساله بنزین مطرح می‌شود، به دنبال آن معضل کم فروشی نیز به میان می‌آید. از مدت‌ها پیش که زمزمه این بحث را در میان دوست و آشنا و فامیل می‌شنیدم برایم سوال شده بود که آیا اصلا این امر امکان دارد؟ آیا ممکن است با وجود سیستم الکترونیکی که در جایگاه‌های بنزین کشور تعبیه شده است، باز هم به این راحتی امکان کم فروشی وجود داشته باشد؟ بارها و بارها از اطرافیان شنیده‌ام که توی باک بنزین‌مان هوا تخلیه می‌کنند. مگر ممکن است به این سرعت بنزین تمام شود؟! صحبت‌های اطرافیان خیلی به نظرم عجیب می‌رسد ولی باز هم در دل با خود می‌گویم: اینجا تهران است! قلب تپنده ایران!

رفتار مناسب در شبکه های اجتماعی

در شبکه های اجتماعی، روی اعصاب دیگران نباشیم!

شبکه های مجازی، جای خود را خیلی زود در میان ما باز کرده اند و در بین ایرانیان جا افتاده اند، اما آیا فرهنگ استفاده از این ابزار جذاب هم در بین ما جا افتاده است؟
این که در دنیای مجازی چه رفتاری داشته باشیم که مدام روی اعصاب بقیه هم گروهی ها اسکی نکنیم، کاملا به درک و رفتار خودمان بر می گردد!
در این جا به برخی از اصول رفتار در شبکه های مجازی می پردازیم.

چگونه سحرخیز شویم

۲۰ نکته فوق العاده که شما را از رختخواب جدا می کند

شاید شما هم مثل خیلی از آدم ها معتقدید که «خواب صبح، خیلی می چسبد!» و حتما خیلی وقت‌ها برایتان پیش آمده که صبح‌ها با شنیدن صدای زنگ ساعت، دل‌تان خواسته آن را قطع کنید و باز هم بخوابید!
حدود ۶۲ درصد از مردم بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت، زمان احتیاج دارند تا به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه خود شوند. در واقع اکثر ما آدم‌ها با هم در این امر بزرگ، همدردی می کنیم و همگی‌مان برای بیداری، دقیقه نودی هستیم!
در این نوشته به رازهایی درباره سحرخیزی و این که چگونه بتوانیم بدون عذاب و سختی از خواب صبح بیدار شویم می پردازیم.

کنار گذاشتن عادت های بد

این ۱۰ عادت را هر طور شده، کنار بگذارید!

عادات بد روی همه جنبه‌های زندگی ما اثر می‌گذارند، خلاقیت و ابتکار ما را می‌کاهند، جلوی پیشرفت شغلی ما را می‌گیرند و در نهایت باعث می‌شوند رفاه و آسایش کمتری در زندگی داشته باشیم.
ما از زیان‌آور بودن بسیاری از آنها آگاهیم؛ اما به صورت عادتی، هر روز آنها را تکرار می‌کنیم و برنامه و عزمی برای ترک کردنشان نداریم.
در اینجا ۱۰ تا از این عادات بد را با هم مرور می‌کنیم.

مراقبت از کلیه ها

چگونه مراقب کلیه های خود باشیم؟

کلیه‌ها اندام‌هایی حیاتی در بدن انسان هستند.
بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه‌هایی سالم نیاز دارد.
آسیب دیدن کلیه‌ها می‌تواند گاهی اوقات از نظرها دور بماند و از این رو، اتخاذ اقدام‌های احتیاطی و حصول اطمینان از سلامت این اندام‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد.
در ادامه با برخی عوامل که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب وارد کنند، بیشتر آشنا می‌شویم.

نشانه های داشتن شغل اشتباه

آیا شغلتان را درست انتخاب کرده اید؟

یک فرد شاغل، حداقل ۸ ساعت از روزش را صرف کارش می کند. تازه این حداقل ماجراست،
در واقع، بخش عمده ای از روز و طبیعتا بخش عمده ای از عمر افراد، صرف شغل و حرفه شان می شود، پس بدیهی است که انتخاب شغل، اهمیت ویژه ای داشته باشد.
انتخاب یک شغل اشتباه می تواند شادی، نشاط و خوشبختی را از زندگی تان بیرون کند!
در این مقاله، به ۷ نشانه که به شما می گویند در شغل اشتباهی قرار دارید، پرداخته ایم.

راهکارهایی برای کاهش آلودگی هوا

چه کنیم تا آلودگی هوا کاهش یابد؟

همه ما انواع خطراتی که سلامتی‌مان را تهدید می‌کنند، می‌شناسیم. آلودگی هوا، یکی از آن خطرات و مشکلاتی است که می‌توان آن را به دست خود انسان‌ها برطرف کرد. هوایی که ما امروز تنفس می‌کنیم، سرشار از آلاینده‌های سمی و خطرناک است. آلودگی محیطی می‌تواند زیبایی‌های کره زمین را از بین ببرد و تنوع زیستی آن را تضعیف کند. هر ساله میلیون‌ها نفر از مردم در سراسر جهان به دلیل مشکلات مرتبط با آلودگی جان خود را از دست می‌دهند. کلید داشتن یک زندگی سالم در کلان شهرها، شناسایی منابع آلودگی و پیاده‌سازی راه‌های عملی متوقف کردن این آلودگی است.

راهکارهایی برای غلبه بر بی خوابی

روز و شب، خوابم نمی آید به چشم غم پرست!

بی‌خوابی هر چند آزاردهنده است، اما مشکلی شایع در سراسر جهان محسوب می‌شود. به گفته انجمن خواب آمریکا از هر سه بزرگسال، یک نفر در برهه‌ای از زندگی خود با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کند.
برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند، افرادی که به عمد تلاش می‌کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می‌کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می‌روند!