مستندمسابقه خانه ما

گذراندن طولانی‌ترین شب سال ۹۷ نسبت به سال پیش، تقریبا ۲ برابر گران‌تر تمام می‌شود.
محاسبات حداقلی نشان می‌دهد که یک خانوار سه الی چهار نفره برای تهیه سبد یلدایی باید معادل ۱۲۰تا ۱۳۰ هزار تومان هزینه کند. این در حالی است که در سال گذشته همین سبد با هزینه ای در حدود ۶۰ تا ۶۵ هزار تومان قابل‌تهیه بود.

اینترنت، بخش بزرگی از دنیای حال حاضر را در برمی گیرد. همچنین خرید مخصولات و خدمات نیز در اینترنت همه روزه در تعداد بسیار بالا صورت می گیرد. در این میان افرادی دست به کسب درآمد غیرقانونی و جعل هویت فروشنده های اصیل و باسابقه زده اند. در صورتی که علاقه مند به خرید از فروشگاه های مجازی هستید و یا ترفند های یک خرید حرفه ای را نیاز دارید این مقاله را تا انتها بخوانید.

خرید کردن به صورت آنلاین بسیار راحت است، این که تنها با چند کلیک ساده می‌توانید محصول یا محصولات بیشتری را با قیمت مناسب‌ و بدون هیچ زحمتی در منزل خود تحویل بگیرید، بسیار دلچسب است؛ اما در فضایی که کاربر و انتقال وجه وجود دارد، هکرهای مخرب و پرسه‌زن هم برای ضربه زدن به حساب‌ها وجود خواهند داشت و یکی از تاکتیک‌های مورد علاقه هکرهای مخرب، راه‌اندازی وب‌سایت‌های خرید جعلی است.
با توجه به حضور هکرها در فضای مجازی، هنگام خرید آنلاین باید نکات امنیتی را رعایت کرد تا بدین ترتیب فرصت سوءاستفاده برای هکرها فراهم نشود.

تاکنون مطالب زیادی درباره آلودگی گفته و نوشته شده اما در واقعیت، میزان تولید مواد آلاینده و سمی با سرعتی بی‌سابقه همچنان رو به افزایش است.
در واقع با توجه به وسعت و شدت معضل آلودگی به نظر می‌رسد تمام تلاش‌هایی که تاکنون در راستای مقابله با آن انجام گرفته، ناکافی بوده است.
در این مطلب، فهرستی از مواد غذایی و ریزمغذی‌ها ارائه شده که بدن ما برای مقابله با آلودگی به آنها نیازمند است.
این مواد و ترکیبات مفید به بدن کمک می‌کنند که با آسیب اکسیدیته ناشی از آلایند ه‌ها مقابله کند.

وقتی ماه مبارک رمضان تمام می‌شود، گروهی از افراد تصور می‌کنند می‌توانند هر چقدر دوست دارند غذا بخورند و دیگر هیچ محدودیتی برای پرخوری وجود ندارد!
آیا واقعا پایان ماه مبارک رمضان، باید پایانی باشد برای خوبی کردن و بهتر بودن؟ حیف است وقتی یک ماه برای ایجاد عادات خوب و پسندیده‌ تلاش می‌کنیم، به راحتی و پس از گذشت چند روز آنها را کنار بگذاریم و یادمان برود که می‌شود طور دیگری زندگی کرد؛ البته نباید فراموش کنیم ماه رمضان فرصتی است برای تغییر؛ تغییری که هم در بعد معنوی زندگی می‌توان آن را دید و حس کرد و هم در بعد جسمانی.

یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکا نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند.
بنابراین اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید.

فعالیت‌های زیادی هستند که انجام آنها برای رشد شناختی مفید است. یکی از این فعالیت‌ها حل پازل است.
باوجود آن‌که دنیای امروز پر از سرگرمی‌های دیجیتال است اما هنوز پازل جایگاه خود را حفظ کرده است و حتی یک روز در سال (۲۹ ژانویه) به عنوان روز بین المللی پازل، نامگذاری شده است.

آیین شب یلدا یا شب چله، یکی از رسوم و جشن‌های دیرین ایرانی است.
در این جشن، طی شدن بلندترین شب سال و به‌دنبال آن بلندتر شدن طول روزها در نیم‌کره‌ی شمالی کره زمین گرامی داشته می‌شود.
هرچند برخلاف آنچه در کودکی گمان می‌کردیم، این بلندترین بودن ناشی از تفاوتی یکی دو دقیقه‌ای است، اما از شکوه و ابهت این شب در نظرمان کاسته نشده است.
ایرانی‌ها در این شب سعی می‌کنند در کنار بزرگ‌ترها باشند، خوراکی‌ها و غذاهای شب یلدا را نوش جان کنند، فال حافظ بگیرند و خلاصه با یادآوری این که «پایان شب سیه، سپید است» اوقات شادی را سپری کنند.

ماه شهریور، نقطه اوج سفرهای تابستانی است و جاده ها و شهرهای توریستی و زیبای کشورمان، روزانه پذیرای مسافران بسیاری از سراسر ایران هستند.
به بهانه افزایش حجم سفرهای تابستانی و همچنین چالش سفر ۳ خانواده تهرانی در مستندمسابقه «خانه ما»، مجموعه نکاتی را برای ایجاد یک محیط امن درون خودرو برای سفر شما و خانواده تان گرد آورده ایم که در ادامه می خوانید.

چنین کاری با این توجیه انجام می شود که برای سلامت خودرو ابتدا باید موتور را گرم کرد. در ادامه این مطلب به این می پردازیم که این استدلال کاملا برعکس است و این کار برای خودرو مضر است!!! اما جدای از آن، آیا سلامتی انسان ها شامل خانواده خود ما و همسایگانمان ارزشی ندارد؟ آیا به این فکر میکنیم که چقدر بنزین هدر می دهیم؟ و برای تعمیر موتور هم باید هزینه کنیم؟

شاید خیلی از ما در محل زندگی خود از بی فرهنگی رنج می بریم. وقتی از بی فرهنگی سخن به میان می آید در همان موقع به ذهن شما عدم رعایت نظم، نظافت و حقوق همدیگر خطور می کند. ممکن است آنهایی که در همسایگی ما زندگی می کنند از قوانین و مقررات و فرهنگ درست همسایگی و آپارتمان نشینی اطلاع صحیحی نداشته باشند.

قرار دادن اشیاء اضافی، گذاردن میز و صندلی و هر نوع اشیاء دیگر و همچنین نگهداری حیوانات در قسمت های مشترک ساختمان و پارکینگ اختصاصی و همچنین نگهداری سگ، گربه، مرغ و خروس کلاً در تمامی قسمت های ساختمان (حتی در آپارتمان) ممنوع است.

در بخش اول این مقاله به معرفی کلیات قوانین کسب و کارهای خانگی پرداختیم و پس از آن سه گام اولیه فرایند ثبت و راه اندازی کسب و کارهای خانگی را مطرح کردیم که شامل (انتخاب نوع کسب و کار، تهیه طرح کسب و کار و تامین مالی طرح) هستند. در ادامه گام های تکمیلی فرایند تاسیس و راه اندازی کسب وکار خانگی را ملاحظه خواهید کرد. البته برخی از این بخش ها می توانند در مورد هرنوع کسب و کاری، مصداق داشته باشند.

در مقاله قبلی، تعاریف مربوط به کسب و کارهای خانگی و بخشی از مبانی قانونی راه اندازی آنها را شرح دادیم. صد البته که کسب و کارهای خانگی بسیار زیادی در کشور وجود دارند که مراحل ثبت قانونی را طی نکرده اند، اما ثبت قانونی حداقل این مزیت را دارد که می توان از تسهیلات مالی و قانونی کسب و کارهای قانونی مندرج در قوانین کشوری استفاده نمود. اما اساسا فرایند راه اندازی کسب و کار خانگی چیست؟

فشارهای اقتصادی در دنیای امروز باعث شده که دو یا سه شغله بودن بسیاری از افراد، امری معمولی و متعارف به شمار آید. دنیای امروز، دنیای تغییرات پی در پی در زمینه علم و تکنولوژی است که این تغییرات در عین ایجاد مشکل و تهدید، می توانند فرصت های نو و جذابی را برای کسانی که به دنبال کسب درآمد جانبی هستند، به ارمغان بیاورد.

کتاب خواندن، فایده های بسیاری دارد! این شعاری است که از کودکی بسیار شنیده ایم و بزرگترهایمان از فضایل این موجود سحرانگیز و جذاب بسیار برایمان گفته اند، اما باز هم آمارها نشان می دهند که سرانه مطالعه کتاب در جامعه ما به شدت پایین است.
این که دلایل این مساله چیست، صد البته نیاز به ریشه یابی و بررسی رفتارشناسانه و جامعه شناختی دارد؛ اما چیزی را که به یقین به عنوان یک مادر می دانم این است که کتاب خواندن هم مثل هر رفتار دیگری، یک امر اکتسابی است و توسط هر فردی قابل فراگرفتن است.

در این کتاب، با مباحثی چون ضرورت یادگیری سواد مالی، تاثیر رفتار والدین بر رفتارهای مالی شخصی فرزندان، ارزش زمانی پول، فرایند برنامه ریزی مالی، منابع اطلاعاتی برنامه ریزی مالی، اهداف برنامه ریزی مالی، اثرات برنامه ریزی مالی شخصی، هزینه های فرصت مالی و شخصی، محاسبات برنامه ریزی مالی، اجزای برنامه ریزی مالی شخصی (مقوله هایی همچون پس انداز، وام، بازنشستگی و …)، اجرای برنامه مالی، تحلیل فرایند برای تصمیم گیری های مالی شخصی، ارزیابی عوامل اقتصادی و شخصی موثر بر برنامه ریزی مالی شخصی و … آشنا می شوید.

نام این کتاب، به صورت کاملا شفاف، معرف محتوای آن است. در پیشگفتار کتاب، بحث مدیریت مالی به عنوان یکی از اختلاف برانگیزترین مسائل خانوادگی شمرده شده است. هدف این کتاب، شناخت ریشه های اختلافات مالی میان زوجین، قبل و بعد از ازدواج و ارائه راهکارهایی جهت افزایش توانمندی آنها برای چگونگی آموزش ارزش پول به فرزندان و تغییر باورهای غلط رایج در این زمینه می باشد.

تلویزیون را که روشن کنی، ممکن است تصویر یک زن را ببینی. اگر موقع پخش آگهی‌ها باشد، آن زن تر و. اگر موقع پخش سریال‌ها باشد، زن‌ها اغلب موجودات بدبختی هستند. نشسته‌اند تا یکی بیاید خوشبخت‌شان کند، یا افتاده‌اند در دام بدبختی‌هایی که خودشان هیچ نقشی در آن ندارند. مستندهای واقع‌نما، احتمالا باید آخرین امید ما زن‌ها باشند، برای نمایش حضور واقعی یک زن؛ اما راستش را بخواهید، جز همین یکی، من نمونه‌ی موفق دیگری ندیده‌ام!

بعد از آن‌که بنا به اعلام شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی، بازگشت کارت سوخت قطعی شد، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از امکان اتصال کارت‌ سوخت به کارت‌های بانکی نیز خبر داد. خبری که شامل حال افرادی می‌شود که کارت سوخت ندارند و باید برای ثبت نام کارت جدید اقدام کنند. این افراد می‌توانند با انجام چند اقدام ساده، کارت سوخت خود را به عابر بانک متصل کنند.
در ادامه روش های و فرایند مربوطه را خواهید خواند.

امروز روز تولدش است. ساعت که به ۱۰ صبح برسد، او بیست ساله است و من بیست سال مادری کرده‌ام؛ مادری- خانه‌داری. شغلم خانه‌داری نبود. کارمند شرکتی بودم با بیمه و همه مزایا اما پسرم که آمد مادری شدم تنها؛ شغلم بی‌بیمه و مزایا با ماموریتی تمام‌وقت. از صبح تا شب، از شب تا صبح، هر روز بدون تعطیلی، بدون یک روز پشیمانی اما الان بعد از بیست سال، حس رضایتی که ته دلم داشتم با این حرفش خراب شد: «تو یک زن خانه‌داری که از مسایل جامعه و اجتماع، چیزی نمی‌دونی!»
دستم درد می‌کنه، خونه بوی نم تمیزی می‌ده، بوی خورشت آلواسفناج همه جا پیچیده اما من دستم درد می‌کنه و احساس می‌کنم همه کارهایی که کردم بیهوده است. نمی دانم! شاید خانه‌داری یک کار بیهوده است، بی‌اجر و بی‌مزد! دستم درد می‌کنه! …